Kupke za noge i stopala od himalajske soli.

Stopalima cesto ne posjecujemo dovoljno pažnje, iako su oni naši „nosaci“ kroz život.Leti su naša stopala izložena prašini, visokim potpeticama kod zena i oštrim kaišima sandala, dok su zimi izložena vlazi, zbog zatvorene obuce ,što pogoduje nastanku gljivicnih oboljenja stopla.

10 saveta za zdrave i lepe noge i stopala:

 1.Tuširajte noge i stopala ujutro i uvece prvo toplom pa onda hladnom vodom.
 2.Koristite mlake kupke za noge u vodi zacinjenoj himalajskom solju u koju cete dodati      par kapi  etericnih ulja poput ruzmarina, lavande, kestena, borovince i mente.
 3.Tuširanje nogu ili stopala ili koriscenje kupki ujutro završite hladnom, a uvece       toplom vodom.
 4.Kad god je to moguce, više puta dnevno malo prohodajte i podignite noge u vodoravan      položaj, naslanjajuci ih na jastucic na stolici.
 5.Više svakodnevnog kretanja i uzimanje vitamina C ublažit ce Vam pojavu proširenih vena   i popucalih kapilara, kao i bolne otoke gležnjeva.
 6.Svakodnevno negujte noge nekom od krema sa stimulisucim delovanjem na vene i kapilare     nogu.
 7.Pokušajte odlaziti redovno na masaže i kod pedikera.
 8.Ogrubelu kožu na rubovima stopala nakon tuširanja išcetkajte grubljom cetkicom, a pete    kamenom ili za to predvidjenom turpijom.
 9.Nakon svake kupke za stopala, kožu obavezno  treba namazati hidratantnom kremom.
10.Uvek nosite odgovarajucu obucu prave velicine za Vase noge.


                                                    KUPKE OD HIMALAJSKE SOLI

SLANE CARAPE

Za probleme sa stopalima, pogotovu kada je toplo vreme tokom leta, potopiti tanke pamucne carape u zasicenu slanu vodu (sole), iscediti višak i onda obuci carape i u njima odmarati dokle god je to Vama ugodno.

KUPKA ZA STOPALA
Spremiti prokuvanu filtriranu vodu do željene temperature obicno izmedju 37 i 40 stepeni. Dodati nekoliko kašika himalajske soli. Držati stopala potopljena u rastvoru 20-30 minuta.  Ovaj tretman bi trebalo da vrati nivo magnezijuma u normalu. Pomaze onim osobama koje pate od grceva, srcanih problema, oštrih bolova u telu i slicno, kao i za one osobe koje imaju problem sa kalcijumom, posto je manjak kalcijuma znak manjka magnezijuma.

PILING ZA STOPALA
I Vasim stopalima je potreban peeling. Peeling je metoda uz pomoc koje odstranjujete odumrle celije kože, ispod kojih se sakriva nova, sjajna i glatka koža.
Napravite smjesu od maslinovog ulja, smedeg šecera i himalajske soli. Dobro istrljajte sa napravljenom smesom tvrda podrucja na stopalima, posle cega ce Vasa stopala ponovo biti kao nova.

KUPKA OD MORSKE SOLI I SODE BIKARBONE
U lavor naspite vode koliko je potrebno da vam noge budu uronjene do clanaka. Voda treba da bude topla, ali ne previše da vam se koža ne bi smežurala. Zatim u to sipajte kašiku himalajske soli i kašiku sode bikarbone. Noge u vodi lagano masirajte, kako biste podstakli cirkulaciju. Himalajska so ima hidrirajuci efekat, a soda bikarbona osvežavajuci.

LIMUNOVA KUPKA
Efekat limunove kupke za stopala je opuštajuci, a osim toga uživacete i u njenom mirisu. Pravi se tako što u praznom lavoru pomešate ¼ šolje himalajske soli, cetiri grancice svežeg ruzmarina, jedan grejpfrut isecen na kriške, sok isceden od polovine drugog grejpfruta i dve šolje tople vode. Sacekajte nekoliko minuta, pa noge uronite u ovu kupku.

KUPKA ZA NEUTRALISANJE NEUGODNIH MIRISA STOPLA
U toplu vodu dodajte šaku himalajske soli, kasikicu sušene kadulje i nekoliko kapi etericnog ulja eukaliptusa. Uronite stopala u kupku 20 minuta. Osusite stoplala peskirom i namažite ih nekom kremom za stopala.
Mozete koristiti i kremu za stopala napravljenu u domacoj radinosti koja ce sasvim dobro i efikasno zameniti svaku kupovnu.
U manjoj posudi dobro promešajte nevenovu mast i vitamin A (ili vitamin AD ,uljne AD kapi) u odnosu 2:1, dva dela nevenove masti i jedan deo vitamina A. Mast nevena i vitamin AD možete kupiti u apoteci.Na primer, 20 gr masti i 10 ml Vitamina A (ili AD).
Gotovu kremu preručite u staklenu ili plastičnu teglicu i čuvajte u frižideru.

AROMATICNA KUPKA ZA STOPALA
U toplu vodu dodajte šaku himalajske soli, nekoliko kapi ulja divlje ruže i sušene ili sveže latice ruža i drugog cveca po želji.  Osusite stoplala peskirom i namažite ih nekom kremom za stopala.

KUPKA ZA UMORNA STOPALA
Potreban Vam je lavor s toplom vodom, dve sake himalajske soli ,tri do cetiri kapi etericnog ulja metvice i eukaliptusa. Drzati stopala u kupki onoliko koliko Vama odgovara Kupka ce rashladit Vasa umorna stopala koja ce posle tretmana biti kao nova.

ANTIBAKTERISKA KUPKA ZA STOPALA
Dve sake himalajske soli rastvoriti u toploj vodi.Tri do cetiri kapi etericnog ulja cajevca i lavande koji imaju antibakterijska svojstva.Drzati stopala u kupki onoliko koliko Vama odgovara .

KUPKA PROTIV ZNOJENJA NOGU
Dve sake himalajske soli rastvoriti u toploj vodi.Tri do cetiri kapi etericnog ulja citronele i limunske trave koji veoma dobro deluju protiv znojenja nogu. Noge drzati u kupki dok Vama odgovara.